Jag har läst in mig en hel del på chiapudding, eller framför allt chiafrön. De är bra på många olika sätt, här är några:

 

1. De är rika på omega-3! - som är ett narturligt livsmedel som motverkar bla PMS, depressioner och inflammationer!

2. De inneåller mycket protein, hela 21%.-Vilket gör att chiafrön är en superbra källa till vegetabliskt protein, som hjälper dig att bygga muskler!

3. De innehåller massa olika mineraler som magnesium (som är bra för skelettet), zink,
(som är bra för huden och håret) och kalium (som är bra för njurarna).

4. De är fiberrika-jämnar ut blodsockret och förbättrar tarmfunktionen.

5. De fyller ut magsäcken! - När fröet kommer i kontakt med vätska sväller det och blir gelé, detta gör att fröet tar upp mycket plats i magsäcken och du känner dig mättare.

 

Det finns fler saker men kände att detta räckte, men detta är inte det bästa, utan det är så smidigt att göra.

Man mixar 2 msk chiafrön och ca 1-2 dl mandelmjölk. Och med detta kan man testa sig fram med färska bär eller frukt, med kokos, proteinpulver, olika hackade nötter, vaniljsocker...

 

 

 

 

Hör ni? det är super enkelt att få i sig dagen efter och en riktigt bra boost inför dagen!

 

 

 

I lördags, när jag jobbade, kom Philip hem till mig. Så himla underbart att komma hem helt slut efter jobbet och få lägga sig i hans famn och bara slappna av. Att ha den tryggheten är så underbart, speciellt när vi inte setts på ett tag.

 

På kvällen träffade vi Axel och Madde på O'Learys i Jönköping och kollade på fotboll och åt hamburgare. Eller, grabbarna såg fotboll och vi snackade massa skit, väldigt trevlig kväll!

Väl hemma hade jag förberett med tapas och vin för att lyxa till det. Det var det godaste på länge. Sög dock att jag jobbade söndagen med och att Phlip åkte hem tidigt imorse innan mitt jobb. Så många timmar hade vi inte tillsammans men nästa gång vi ses ska vi ju till London(!!) och jag längtar loss!

 

Hon är ju så söt som grillade hamburgare och sedan bjöd på efterrätt, vin OCH ost och kex.. Och 2 kg godis...

Ville mest dö efterråt eftersom jag var proppmätt men så himla gott och väldigt trevlig kväll med mina fina tjejer. Behövde det där för att ladda en tuff arbetshelg.

 

I torsdags hjälpte Emilia mig med håret och hon är så duktig. Vi klippte bort all det slitna och la en mörk, kall färg i botten. Så himla skönt att få bort det där äckliga tunna, slitna håret så man blir lite ny och fräsh. 

 

Vi ska bo i en 3-manna stuga som är ca 3 år gammal så den är ny och fräsch. Vi har ett litet loft där vårt sovrum är och sedan är det nykaklad toa och ett mysigt litet vardagsrum. (Ni kan få se bilder när jag flyttar in i stugan)

Men än sålänge har vi dessa bilder:

I lördags så drog vi igång en rejäl kräftskiva vi tjejer med en massor med olika mat och efterrätter. Paj, ost, kex, lax, skaldjursoppa, fräsh sallad och kräftor såklart. Vi körde en nykter, mysig kväll vilket vi alla behövde. Vi mös till ordentligt med lite spelande och mys i soffan. ÄLSKAR SÅNNA KVÄLLAR.

 

Igår jobbade jag inprincip hela dagen, och efteråt hade jag och Axel bestämt att ses på en lunch på Mäster Gudmunds Källare. MEN, då hade han överraskat mig lite så då satt Danne där som kom direkt från Linköping, sköna dom är...

Vi hade massa och snacka om och vi snackade mycket om kommande säsong! Är så pepp på att komma iväg och leva life. Vi är några som ska upp igen och det kommer bli så underbart, Axel och Danne ska nämligen jobba i ca 2-4 veckor i vinter bara för att komma upp och ha lite kul emellan riktiga livet hemma..

 

Det blev en rejäl trerätters och efter några timmar så var det dags att åka hem och sova. Åh vad livspepp man får av att träffa de igen, alltid så hemskt att säga hejdå för man vet inte när man ses nästa gång..

 

 

Men det gick så bra och det var sjukt kul att se på medans han gjorde hela tatueringen, så himla duktig. Men efter 2,5h var jag så trött och orkade inte hålla mina ögon öppna. Men det var så värt, satt där totalt 3,5h och självklart tog vi pauser, men ändå. Var helt slut efteråt så sov typ i 1,5h när jag kom hem hah... Jag är sjukt nöjd och det var han med, så kul att han inte kunde sluta utan han ville ju få den perfekt. Så efter skuggningen så fyllde han i lite vitt så att det blev mer kontraster som ni ser.

 

Och för er som inte vet; den kommer INTE vara såhär mörk senare eftersom den är så nygjord. Jämförde min tatuering på axeln som jag gjorde för 1,5 årsedan och den har ju bleknat något sjukt. Men är så himla nöjd och nu 2 dagar efter ser den fin ut, den har inte blött något eller så utan den är fin och jag hoppas på att den läker snabbt!

 

Tatueringar på låret/benet brukar ta lite längre tid att läka eftersom man hela tiden använder benet och går och man har byxor som skaver emot den osv. Så vi får hålla tummarna att den läker snabbt!

 

 

 

I måndags åkte jag direkt efter jobbet till Philip, vi hade riktigt mysiga dagar trots att han jobbade.

Vi hann att gå på bio, då vi såg Southpaw och den var riktigt bra alltså! Så den tycker jag att ni ska se.

Sen efter hans jobb gjorde vi mat, drack lite vin och planerade vår Londonresa som vi drar till den 1 oktober. 

 

 

Jag är så galet sugen på att köpa massa smycken, göra en riktig dyr behandlig hos frisören och fixa håret, på att köpa lite nytt, dyrare smink som håller, massa nya mysiga kläder till hösten...

 

Sjukt inspirerad av massa saker haha. Bilderna är såklart från Weheartit.

 

Hej jag är heeeeelt exalterad för redan på torsdag ska jag äntligen få sätta lite mer bläck på huden! Jag ska tatuera in en uggla med en sockerskalle (döskalle) på låret. Jag hade tänkt att göra ungefääääär göra denna nedan men som sagt på låret. Sjukt snygg är den och är astaggad!!

 

Jag har haft en skön helg med tjejerna då vi har firat Johanna! Att människor kan göra en så himla glad, älskar det sällskapet för att vi har så himla kul. Vi var ute på spira igår och visst är det häftigt där inne men var en aning för mycket människor och blev borttappad så åkte hem hah. Men det var en rolig kväll!

 

 

Inget gör mig så arg som mobbning. USCH. Barnen får ju men för livet eftersom det är ett stort trauma. Varför säger man inte ifrån? 

Se denna filmen den är riktigt bra och jag tycker att den är så himla viktig för alla, för elever, lärare och föräldrar. Jag blev helt tagen av att se den!

 

 

Klickade hem denna goingen häromdagen eftersom det var lite rabatt på Nordic Feel. Kostade endast 459:-

 

 

• Träningskort GULD+ 1 månad för 95:-
  (ord. pris 995:-)
• Träningskort GULD+ 3 månader för 795:-
  (ord. pris 1995:-)
• Träningskort GULD+ 12 månader 2495:-
  (ord. pris 2495:-)

Jag har följt dessa personer sedan länge på Twitter (därifrån de är mest igenkända) och de är oerhört sköna personer som har mycket åsikter och syns ofta på flödet! 

Idag har det gått en månad ungefär sen jag började träna ordentligt igen, och jag har inte blivit ett dugg sjuk? På riktigt- det ÄGER. Är sjukt glad. 

 

Och jag har inte tränat speciellt hårt utan det har varit 3 dagar i veckan på gymmet ungefär. Men tog en "förbild" bara för se om det verkligen gav sig, och hörni, kolla här: resultat!

 

Igår var det en riktigt mysig kväll med tjejerna. Vi spelade minigolf, trots att vi gav upp efter 9 hål....Haha vi suger, men vi blev så hungriga så vi åkte och köpte lite hämtmat och satte oss på vätterstranden i solnedgången. Bra lördag!