body { background: #fff url() repeat; margin:0; padding:0px 0 0px; text-align:left; color:#333; background-attachment: fixed; } a {color: #000; text-decoration:none;} a:hover {color: #c5baba;text-decoration:none;} #wrapper { text-align: left; width: 1084px; margin: 50px auto; vertical-align: top; } p { padding: 0px 0px 0px 0px; margin: 0px 0px 0px 0px; } #header { background: #fff; margin: 50px 0px 0px 0px; padding: 0px 0px 0px 0px; margin-bottom: 0px; height: 158px; text-align: left; width: 1084px; float: right; border-bottom: 1px dotted #bbbbbb; margin-bottom: 20px; } #header-menu { margin-top: 30px; width: 1084px; align: center; } #side { float:left; width: 264px; padding-top: 20px; background-color: #fff; } #content { overflow: hidden; width: 810px; float: right; background: #fff; padding: 0px 0px 20px 0px; voice-family:"\"}\""; voice-family:inherit; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: left; vertical-align: top; border-left: 1px dotted #bbbbbb; } #header a { color: #C46642; text-decoration: none; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; } h1 { font-family: 'Playfair Display', serif; font-size: 66px; color: #444444; margin-top:0px; margin-bottom:0px; padding:0px; text-align: center; width: 1084px; text-transform: uppercase; } h2 { font-family: verdana, arial, sans-serif; font-size: 10px; font-weight: bold; text-transform: uppercase; color: #999999; margin-top:4px; margin-bottom:0px; margin-left: 0px; padding:0px; text-transform:uppercase; } /** Entry headers **/ h3 { font-family: 'Playfair Display', serif; font-size: 42px; color: #444444; text-transform: normal; background: #fff; vertical-align: bottom; text-align: center; font-weight: normal; } .datum { font-family: geneva, verdana, arial, sans-serif; font-size: 10px; font-weight: normal; color: #6f6f6f; margin-top: -40px; text-transform: uppercase; border-bottom: 1px dotted #bbb; letter-spacing: 2px; text-align: center; margin-left: 200px; margin-right: 200px; } .navheader { font-family: 'Playfair Display', serif; font-size: 22px; font-weight: normal; color: #444444; margin: 0px 0px 0px 0px; padding: 3px 0px 0px 10px; text-transform: normal; } .nav { font-family: verdana, arial, sans-serif; font-size: 9px; font-weight: normal; color: #bd9090; } .nav ul { font-weight: normal; margin: 0px; color: #000000; padding: 0px 10px 20px 10px; margin-bottom: 0px; } .nav li { list-style: none; padding: 0px 0px 0px 0px; font-weight: normal; color: #8a8a8a; margin-bottom: 2px; } .nav a { color: #8a8a8a; text-decoration:none; font-style: normal; font-family: verdana, arial, sans-serif; font-size: 9px; } .nav a:hover { color: #d4d4d4; text-decoration:none;} /** Post's body text **/ .entrybody { font-family: verdana, sans-serif; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #666; background-color: #fff; line-height: 180%; text-align:justify; padding: 10px 20px 20px 20px; margin: 0px 0px 0px 0px; } .entrybody img { max-width: 790px; } /** 'Posted by' txt **/ .entrymeta { font-family: 'Playfair Display', serif; font-size: 15px; color: #444; padding-bottom: 7px; padding-top: 7px; text-align:center; padding-left: 20px; background: #f8f8f8; border: 1px solid #d7d7d7; margin-left: 200px; margin-right: 200px; } .entrymeta a { color: #444; text-decoration:none;} .entrymeta a:hover { color: #aaa; text-decoration:none; } .commentheader { font-family: 'Playfair Display', serif; font-size: 32px; color: #444444; text-transform: normal; background: #fff; border-top: 2px solid #f5f3f3; border-left: 2px solid #f5f3f3; border-right: 2px solid #f5f3f3; margin-top: 20px; margin-left: 30px; margin-right: 30px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; padding-right: 20px; } .commentheader a { color: #444; text-decoration:none;} .commentheader a:hover { color: #f5f3f3; text-decoration:none; } .commenttext { background: #fff; font-family: arial, Verdana, Times, serif; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #666; text-align: justify; border-left: 2px solid #f5f3f3; border-right: 2px solid #f5f3f3; margin-left: 30px; margin-right: 30px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; padding-right: 20px;} .commentmeta { background: #fff; font-family: arial, courier new, verdana, arial, sans-serif; font-size: 10px; font-weight: normal; color: #8a8a8a; text-align:left; border-left: 2px solid #f5f3f3; border-right: 2px solid #f5f3f3; border-bottom: 2px solid #f5f3f3; margin-left: 30px; margin-right: 30px; padding-bottom: 10px; padding-left: 10px; padding-right: 20px; padding-top: 20px; } .commentmeta a { color: #8a8a8a; text-decoration:none;} .commentmeta a:hover { color: #d9c9c9;text-decoration:underline; } .commentform { font-family: arial, Verdana, Times, serif; font-size: 10px; font-weight: normal; background-color: #fff; color: #8a8a8a; letter-spacing: 1px; margin: 30px 0px 20px 0px; padding:30px 30px 10px 30px; } .response { background: #fff; font-family: arial, Verdana, Times, serif; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #666; font-style: italic; text-align: justify; letter-spacing: 0px; line-height: 140%; border-left: 1px solid #E5E5E5; border-right: 1px solid #E5E5E5; margin-right:30px; margin-left:30px; padding: 9px 15px 0px 15px; } .response-by { font-family: verdana, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 10px; text-align: justify; font-weight: normal; font-style: italic; color: #666; padding: 0px 15px 10px 15px; line-height: 140%; margin: 0px 30px 0px 30px; border-left: 1px solid #E5E5E5; border-right: 1px solid #E5E5E5; } .separator { display: none; } .default { display:none; } .subside { font-family:Verdana, Arial, Helvetica, Sans-serif; font-size: .7em; font-weight: normal; padding: 0px 0px 0px 0px; } .xmlButton { border:1px solid; border-color:#FC9 #630 #330 #F96; padding:0 3px; font:bold 10px Verdana, Arial, Helvetica, Sans-serif; color:#FFF; background:#F60; text-decoration:none; margin:0; } .image { border: 0px solid #5E6655; padding: 0px 0px 5px 0px; margin: 0px 0px 0px 0px; } .thumbnail { border: 0px solid #889977; margin: 0px 0px 0px 0px; } .video{ padding: 0px 0px 0px 0px; } .fieldName{ font-family: Verdana, Arial, Helvetica, Sans-serif; font-size: 11px; margin: 0px 0px 0px 0px } select{ font-family: Verdana, Arial, Helvetica, Sans-serif; font-size: 11px; } #navbar { margin: 0; margin-left: 100px; height: 1em; } #navbar li { list-style: none; float: left; } #navbar li a { display: block; padding: 0px 0px 0px 0px; margin-right: 0px; margin-left: 20px; padding-left: 20px; height: 30px; font-family: geneva, verdana; font-size: 18px; text-align: left; color: #444444; text-decoration: none; text-transform: uppercase; } #navbar li ul { padding: 8px; display: none; padding-left: 20px; } #navbar li:hover ul, #navbar li.hover ul { display: block; position: absolute; margin: 0; padding: 0; z-index: 3; padding: 8px; } #navbar li:hover li, #navbar li.hover li { filter:alpha(opacity=95); -moz-opacity:0.95; -khtml-opacity: 0.95; opacity: 0.95; transition: all 0.4s linear 0s; -moz-transition: all 0.4s linear 0s; -webkit-transition: all 0.4s linear 0s; -o-transition: all 0.4s linear 0s; float: none; margin-left: 18px; } #navbar li:hover li a, #navbar li.hover li a { -moz-transition: all 0.4s linear 0s; /* border-bottom: 1px solid #d7d7d7;*/ border-bottom: 4px double #d7d7d7; text-decoration: none; margin-left: -10px; letter-spacing: 2px; font-size: 11px; height: 12px; width: 208px; padding: 5px 6px 6px 4px; background-color: #fff; color: #444; padding: 10px; margin-left: 15px; font-family: geneva, verdana;} #navbar li li a:hover { -moz-transition: all 0.4s linear 0s; color: #fff; font-family: geneva, verdana; background-color: #444; } .dropptop { filter:alpha(opacity=0); -moz-opacity:0.0; -khtml-opacity: 0.0; opacity: 0.0;} .dropimg { margin-left: -10px; width: 108px;} input{ border: 1px solid #e5e5e5; font-family: arial, verdana; color: #797979; font-weight: normal; font-size: 10px; letter-spacing: 0px; background-color: #FFF; padding: 3px; } textarea{ background-color: #FFF; border: 1px solid #e5e5e5; font-family: arial, verdana; color: #8a8a8a; letter-spacing: 0px; font-weight: normal; font-size: 11px; padding: 3px; } knapp{ border: 1px solid #e5e5e5; font-family: arial, verdana; color: #8a8a8a; font-weight: normal; font-size: 10px; letter-spacing: 1px; background-color: #FFF; } .profiltext { font-family: verdana, arial, sans-serif; font-size: 9px; font-weight: normal; line-height: 170%; position: relative; color: #6f6f6f; padding-top: 0px; margin-left: 15px; margin-right: 30px; } .arkivet { margin-top: 5px; text-align: left; margin-left: 0px; color: #FFCC00; margin-left: -8px; } .arkivet li { display:inline; padding-bottom: 5px; margin-left: 0px; } .years { font-family: 'Playfair Display', serif; font-size: 22px; font-weight: normal; color: #444444; margin: 0px 0px 0px 0px; padding: 3px 0px 0px 0px; text-transform: normal; } #footerddb{ width: 100%; height: 20px; text-align: center; font-family: verdana; font-size: 10px; margin-top: 5px; clear: both; color: #ffffff; } eemmaaasa -

TIPS, för en enkel, snabb frukost!

Hej, här har jag ett superbra tips på en nyttig och smidig frukost, CHIAPUDDING!
 
 
Jag har läst in mig en hel del på chiapudding, eller framför allt chiafrön. De är bra på många olika sätt, här är några:
 
1. De är rika på omega-3! - som är ett narturligt livsmedel som motverkar bla PMS, depressioner och inflammationer!
2. De inneåller mycket protein, hela 21%.-Vilket gör att chiafrön är en superbra källa till vegetabliskt protein, som hjälper dig att bygga muskler!
3. De innehåller massa olika mineraler som magnesium (som är bra för skelettet), zink,
(som är bra för huden och håret) och kalium (som är bra för njurarna).
4. De är fiberrika-jämnar ut blodsockret och förbättrar tarmfunktionen.
5. De fyller ut magsäcken! - När fröet kommer i kontakt med vätska sväller det och blir gelé, detta gör att fröet tar upp mycket plats i magsäcken och du känner dig mättare.
 
Det finns fler saker men kände att detta räckte, men detta är inte det bästa, utan det är så smidigt att göra.
Man mixar 2 msk chiafrön och ca 1-2 dl mandelmjölk. Och med detta kan man testa sig fram med färska bär eller frukt, med kokos, proteinpulver, olika hackade nötter, vaniljsocker...
 
Min frukost<333
 
Jag gjorde min såhär:
2 msk chiafrön
1 dl mandelmjölk
1 dl blåbär
 
Sen var det bara att mixa allt, hällla i en skål och plasta över och låta den stå över natten. Så på morgonen är det bara äta!! Jag toppade med lite valnötter, pumpakärnor, solroskärnor, kokos och lite blåbär!
 
Hör ni? det är super enkelt att få i sig dagen efter och en riktigt bra boost inför dagen!



Kom ihåg mig?